Ascensão do turismo do sono: hotéis oferecem experiências para dormir melhor
Com estruturas à prova de som e seleção de travesseiros, especialidade vem crescendo em popularidade há vários anos, com estadias focadas no sono em estabelecimentos de todo o mundo
Sair de férias pode parecer uma maneira pouco convencional de tentar melhorar seus hábitos de sono. Mas o turismo do sono vem crescendo em popularidade há vários anos, com uma quantidade crescente de estadias focadas no sono surgindo em hotéis e resorts em todo o mundo.
O interesse disparou desde a pandemia, com vários estabelecimentos de alto perfil concentrando sua atenção naqueles que sofrem de privação de sono. Nos últimos 12 meses, o Park Hyatt New York inaugurou a Bryte Restorative Sleep Suite, uma suíte de 900 pés quadrados repleta de amenidades que melhoram o sono, enquanto o Rosewood Hotels & Resorts lançou recentemente uma coleção de retiros chamada Alchemy of Sleep, que são projetados para “promover o descanso”.
Zedwell, o primeiro hotel centrado no sono de Londres, que dispõe de quartos com estrutura à prova de som inovadora, inaugurado no início de 2020, e o fabricante sueco de camas Hastens estabeleceram o primeiro Hästens Sleep Spa Hotel do mundo, um boutique hotel de 15 quartos, na cidade portuguesa de Coimbra um ano depois.
Impacto da pandemia
Então, por que o sono de repente se tornou um foco tão grande para a indústria de viagens? Rebecca Robbins, pesquisadora do sono e co-autora do livro “Sleep for Success!” diz acreditar que essa mudança já vem de longa data, principalmente no que diz respeito aos hotéis.
“Quando se trata disso, os viajantes reservam hotéis para dormir”, ela diz à CNN, antes de apontar que a indústria hoteleira se concentrou principalmente em coisas que realmente prejudicam o sono no passado.
“As pessoas costumam associar viagens a refeições decadentes, estendendo o horário de dormir, as atrações e as coisas que você faz enquanto viaja, quase à custa do sono”, acrescenta ela.
“Agora, acho que houve uma enorme mudança sísmica em nossa consciência coletiva e priorização de bem-estar e bem-estar”.
A pandemia global parece ter desempenhado um papel importante nisso. Um estudo publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine descobriu que 40% dos mais de 2.500 adultos que participaram relataram uma redução na qualidade do sono desde o início da pandemia.
“Houve uma maior atenção ao sono na era Covid-19, e provavelmente, porque muitas pessoas lutaram com isso [sono]”, diz Rebecca.
O hipnoterapeuta, coach holístico e de meditação, Malminder Gill, também notou uma mudança na atitudes em relação ao sono.
“Tudo parece estar se movendo em direção à longevidade, e acho que isso realmente alimentou as coisas”, disse Gill.
“Porque não é uma grande surpresa que o sono seja um aspecto importante de nossas vidas. A falta de sono pode causar muitos problemas diferentes no corpo e na sua saúde mental.
“Então, ansiedade, depressão, mau humor, mudanças de humor – todo tipo de coisa, além do cansaço”.
Gill fez parceria com o Cadogan, um Belmond Hotel em Londres, para criar um serviço especial para hóspedes com problemas de sono chamado Sleep Concierge.
O serviço inclui gravação de meditação indutora do sono, menu de travesseiros com opções que atendem os hóspedes que preferem dormir de costas ou de lado, opção de cobertor com peso, um chá desenvolvido especificamente para o serviço e uma névoa perfumada.
“Coisas diferentes funcionam para pessoas diferentes em diferentes estágios de suas vidas”, diz Gill sobre os diferentes itens oferecidos no serviço.
Práticas de indução do sono
“Tentamos empilhar as probabilidades a nosso favor. Se você combinar todas essas coisas, eu diria que há uma chance maior de um sono de melhor qualidade. Mas não acho que haja um tamanho único.”
Os tipos de programas e/ou retiros focados no sono oferecidos por hotéis e resorts também tendem a variar, com diferentes estabelecimentos abordando o conceito de maneiras diferentes.
A marca de hotéis de luxo Six Senses oferece uma variedade de programas de sono completo, variando de três a sete dias ou mais, em várias de suas propriedades, enquanto o Brown’s Hotel, um hotel Rocco Forte em Mayfair, Londres, lançou recentemente, ‘Forte Winks’ um experiência de duas noites especialmente criada para ajudar os hóspedes a “um sono sereno”.
“O sono é tão importante e percebemos que havia uma tendência no turismo do sono acontecendo e no bem-estar em geral, após os bloqueios e o Covid”, explica Daniela Moore, gerente sênior de relações públicas do Rocco Forte Hotels.
“Então, queríamos aproveitar a oportunidade para mostrar o Brown’s como um hotel que se preocupa com você tendo a melhor noite de sono.”
Para Gill, o surgimento de cada vez mais desses tipos de experiências é um sinal de que a “narrativa de ficar acordado para fazer as coisas” está sendo desafiada, e as pessoas estão começando a ter uma compreensão mais profunda da importância do sono.
Conserto rápido?
Mas as experiências de viagem focadas no sono de curto prazo podem realmente ter um impacto de longo prazo no sono geral de uma pessoa?
De acordo com Rebecca, as experiências de viagem centradas em “estratégias de sono saudáveis” que visam fornecer aos hóspedes as ferramentas necessárias para melhorar seu sono podem ser extremamente benéficas, desde que um especialista médico ou científico respeitável esteja envolvido de alguma forma para ajudar a determinar se pode haver algo mais em jogo.
“Se alguém vem a um desses retiros e não está vendo nenhum progresso, pode ser porque tem um distúrbio do sono não tratado”, explica ela, apontando condições como apneia do sono, síndrome das pernas inquietas ou insônia como exemplos potenciais.
“É por isso que é de vital importância garantir que os hotéis façam parcerias com cientistas e profissionais médicos que possam transmitir essas estratégias com cuidado”.
O Mandarin Oriental, em Genebra, deu um passo adiante ao se unir à Cenas, uma clínica médica privada para dormir na Suíça, para organizar um programa de três dias que estuda os padrões de sono dos hóspedes para identificar possíveis distúrbios do sono.
Embora a maioria dos estabelecimentos e experiências focadas no sono tendam a se enquadrar no setor de viagens de luxo, Rebecca acredita que todos os hotéis e resorts deveriam priorizar isso.
“Existem maneiras de torná-lo significativo para cada nível”, acrescenta ela, ressaltando que “não custa muito deixar um par de tampões de ouvido ao lado da mesa de cabeceira”.
À medida que o turismo do sono continua a crescer, a especialista diz que está ansiosa para ver “quem realmente continua a ser pioneiro e pensar criativamente sobre este espaço”, enfatizando que existem inúmeros caminhos que ainda não foram totalmente explorados quando se trata de viagens e a ciência do sono.
“A noção de viajar realmente rejuvenescendo você e permitindo que você volte para casa revigorado e restaurado é uma proposta realmente empolgante”, acrescenta ela.
